الرئيسية / العدد الثالث والسبعون (صفحه 4)

العدد الثالث والسبعون

ترجمات خاصة:ماهي الخيارات المتاحة لك في النظام الغذائي منخفض النشويات؟

ترجمة:حصة العصيمي لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) يحد اتباع النظام الغذائي منخفض النشويات من كمية النشويات التي يتناولها الإنسان، حيث ينصب اهتمام الأشخاص في تناول البروتينات، والدهون المفيدة، والخضروات بدلاً منها. كما تعد النشويات أحد أهم ثلاثة أنواع رئيسة من أنواع الطعام التي يحتاجها الجسم ليعمل بطريقة سليمة، و أهم الأنواع …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:ماهو دور المستمع الجيد؟

ترجمة:هبة عبد الله ذيبان‎ لقراءة الموضوع الأصلي (هنا)  هل تعتقد أنك مستمع جيد ؟ أو لديك فرصة ؟ … يقيم الناس قدرة استماعهم بنائاً على مهارتهم في القيادة أو بحسب أعمارهم فيعتقد معظم الراشدون أنهم أعلى خبرة ولكن هذا لايشكل فرق فلتكون مستمع جيد يترتب عليك: الإنصات وعدم التحدث. إظهار تعبيرات …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:النوم لمدة ثماني ساعات يوميًا:خرافة

ترجمة: العنود توفيق المعقلي لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) تقول الشائعة أننا نحتاج إلى ثماني ساعات من النوم كل يوم ،إذ أن غالبية البشر يحاولون العيش على غرار تلك الشائعه التي تنص على تقسيم الحياه اليومية إلى:ثمان ساعات عمل،وثمان ساعات ترفيه،و ثمان ساعات من نوم . لكن البعض يُقسم بأنه يحتاج …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:15 عادة تبغضها لكنها ستضمن لك النجاح

ترجمة: ناضا محمد لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) برسالة جميلة إلى ابنته يولندا عالم الاجتماعيات أشاد دو بويز بمحاسن ألا تكون مرتاحاً: كانت يولندا قد انتقلت إلى مدرسة جديدة بمسافة تعادل في بعدها نصف العالم من حيها و ناسها الذين كانت تعرفهم. حدث ذلك قبل أن يكون للنساء حقٌ في التصويت، …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:قصة الشيطان

لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) على مر الزمن ،عرف الشيطان بأسماء وألقاب عدة : إبليس….أمير      الظلام….بعلزبول…..لوسيفر….، وغيرها طائفة طويلة من الأسماء اشتهر بها ذلك الكيان بين البشر ، عبر الأزمنة وعلى اختلاف الحضارات. ولكن ، بالإضافة إلى تلك الأسماء ، ماالذي يعرفه البشر حقا عن الشيطان؟  وكيف نشأت قصته؟ تسرد الكتب …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:الفرعون الأنثى: نساء حكمن مصر القديمة

لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) على مدار عقود طويلة ، إقترن إسم كليوباترا بلقب ” الفرعون الأنثى” ، ولكن في حقيقة الأمر لم تكن كليوباترا سوى تتويجا لثلاثة آلاف من الأعوام شهد أرض مصر خلالها طائفة بارزة من ” الفراعنة” النساء. وفقا للعقائد المصرية القديمة ، خلق الكون من اتحاد عناصر …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:الشاعر تيد هيوز: رسالة إلى الابن.

   (تيد هيوز وزوجته سيلفيا بلاث وأبنهما نيكولاس)   لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) “المعيار الوحيد الذي يمثل أهمية هو مقدار ما يستثمره الناس من قلوبهم، ومقدار تجاهلهم لمخاوفهم من شعور الأذى أو التشوية أو الإذلال.” “الشبه بين الفنان والطفل هو أن كلاهما يعيشان في عالم صنعاه بأنفسهما”، هذا ما كتبته …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:لماذا نضحك؟

لقراءة المقال الأصلي (هنا) لماذا نضحك؟ إنه بسيط جداً ، ولكنّه جواب لسؤال معقد ، عندما نفهم سبب الضحك نفهم المشاكل الأساسية للطبيعة البشرية . يقول علماء النفس أن الضحك الذي لا نستطيع السيطرة عليه هو واحد من أهم السلوكيات الإنسانية الأساسية. يعتقد معظم الناس أننا نضحك لوجود شيئاً مضحكاً …

أكمل القراءة »

مطر

بقلم: نوف عائض بينما كانت تقف في المطبخ تقطع الخضروات التي تعدها للغداء انهمرت السماء بالمطر، ألقتْ السكين في الصحن وأقتربتْ من النافذة التي تطل على الشارع فرأتْ الأرض يضربها المطر بغزارة… خفق قلبها وهي تفكّر في ابنها الصغير الذي ألتحق بالمدرسة هذا العام لأول مرة.. أرعدتْ السماء فأهتزت شجرة …

أكمل القراءة »

ترجمات خاصة:طريقك إلى الصبر

لقراءة الموضوع الأصلي (هنا) بدأت أفقد أعصابي مؤخرًا و لم يعد باستطاعتي السيطرة على ردة فعلي، فلربما أجز على أسناني لمجرد تعطل موقع برامجي المفضلة “هولو”، كما أن من السهل أن تجتاحني نوبة غضب حين انتظاري في صف طويل لتناول كوب قهوة، أو حتى حين أقود خلف سيارات تسير ببطء …

أكمل القراءة »